[SV] Sex sätt att främja manlig fertilitet och öka spermiekvaliteten
Om du och din partner har fertilitetsproblem så är ni inte ensamma. Infertilitet förekommer oftare än vad ni kanske tror. Infertilitet drabbar var sjätte par, och forskare estimerar att vart tredje fall beror på infertilitetsproblem hos mannen. (1, 2) Medan infertilitet inte alltid är behandlingsbart så finns det saker ni kan göra för att öka […]
[SV] Bättre sömn med svartkummin olja?
Svartkumminolja heter på latin Nigella Sativa och säljs bland annat som Svart fröolja eller Black seed oil. Svartkumminolja innehåller stora mängder antioxidanter och det gör den väldigt hälsosam. Alla människor behöver antioxidanter för att kunna reparera de skador som uppstår när kroppen utsätts för så kallade fria radikaler, som tex finns i avgaser, tobaksrök och […]
[SV] Livsmedel för en orolig mage
Några vanliga symptom på orolig mage är gaser, magknip och uppkördhet. Om du känner igen dig i detta kan det vara så att din mage behöver en paus från mat som är svårsmält. Det är ofta väldigt individuellt vilka livsmedel som passar våra magar men det finns några livsmedel som fungerar bra för de flesta […]
[SV] Bästa maten mot cancer
Följ tallriksmodellen Det är back to basics, vi får inte glömma tallriksmodellen! En balanserad kost med två tredjedelar växtbaserad kost och en tredjedel proteinkälla, gärna baljväxter eller plantbaserat kött. Med animaliskt kött är det extra noga att det inte bör överskrida det rekommenderade intaget, utan ska max stå för en tredjedel av måltiden. Ät hela […]
[SV] Hur du bekämpar cancer naturligt sätt
Kämpa mot cancer på ett naturligt sätt Faktum är att Sveriges invånare har de allra sämsta matvanorna i hela Norden. Det är faktiskt bara åtta av tio som äter grönsaker och frukt, samtidigt som 17% av de yngres intag av kalorier kommer ifrån läsk, godis, kakor och chips. Det har visats sig i forskning att […]